Два часа интенсивной работы: осваивали приемы обращения с веревкой и страховочными системами, поднимались на деревья разными способами, продирались сквозь «веревочную паутину». Главная задача — не просто справиться физически, а выстроить правильную биомеханику движений.

Вращения, сгибания и разгибания, которые мы отрабатывали, — это база для экономичной и безопасной работы тела на любом рельефе. Мышцы запоминают паттерн, суставы нагружаются правильно, а в реальном походе все это срабатывает уже на автомате.

Спасибо всем участникам за смелость и азарт! Это только начало — впереди новые тренировки и подготовка к серьезным маршрутам!

Альбом с фотографиями. Тренировка биомеханики лазания и ходьбы: vk.com/album-118719967_3099...

#ТурЛигаОГУ #ФФКСОГУ #ДвигательныйИнтеллект #ОбществоЗнание #Студтуризм #СтудтуризмОГУ