С целью повышения осведомленности студентов о значении здорового образа жизни куратором группы 41 СВ направления 43.03.01 и 41 СВ-м направления 43.04.01 Сервис, Пьяновой Наталией Викторовной, была проведена беседа на тему: «Основы здорового образа жизни студента: как сохранить здоровье и продуктивность».

В ходе встречи куратор акцентировала внимание на ключевых аспектах ЗОЖ, таких как сбалансированное питание, регулярная физическая активность, важность качественного сна и эффективные методы управления стрессом. «Правильное питание — это не только основа здоровья, но и залог высокой концентрации и продуктивности в учебе», — отметила Наталия Викторовна, подчеркнув, как важно включать в рацион разнообразные продукты.

« Занятия спортом — это не только способ поддерживать физическую форму, но и отличный метод снятия стресса», — добавила куратор.

В центре внимания оказалась самая актуальная тема - недостаток сна .
Участники узнали о том, как создать оптимальные условия для сна и установить режим, способствующий качественному отдыху после напряженного учебного дня.

Не обошлось и без обсуждения вредных привычек. Куратор напомнила о негативном влиянии курения и злоупотребления алкоголем на здоровье. «Заботясь о своем здоровье, вы не только улучшаете качество своей жизни, но и становитесь положительным примером для окружающих», — отметила она.

Кураторский час стал вдохновляющим мероприятием, которое помогло студентам осознать важность заботы о своем здоровье и благополучии в условиях студенческой жизни, а так же дало студентам возможность задуматься о своих привычках и внести положительные изменения в свою повседневную жизнь.