#развитие@careercentreoreluniver
18 октября студенты и преподаватели кафедры сервиса побывали на мастер-классе «Пожалуйста, не выгорайте», организованном при содействии ЦРКиК «ОГУ имени И.С. Тургенева» (@careercentreoreluniver).
Мастер-класс проводила представитель Орловского регионального отделения Российского Красного Креста Карасева Екатерина. В рамках своей деятельности Екатерина относится к службе «Милосердие», которая оказывает уход на дому за пожилыми людьми, а также проводит мастер-классы по оказанию помощи людям по профессиональному выгоранию.
Как спикер-практик, Екатерина очень подробно рассмотрела возможные причины выгорания: несправедливое отношение на работе; неуправляемая нагрузка; отсутствие ясности ролей на работе; отсутствие связи и поддержки со стороны руководства на работе; невозможность влиять на ситуацию; «отдаёшь больше, чем получаешь»; много общения; желание победы любой ценой; притворство кем-то другим; «трудоголизм»; одарённые люди; «причинять добро»; борьба с тревогой и др.
Участники мероприятия также ознакомились со стадиями выгорания:
- энтузиазм;
- усталость;
- истощение;
- необратимое выгорание (профессиональная деформация).
В заключение мастер-класса студенты и преподаватели получили ценную информацию о возможных способах не допустить выгорание – заниматься своим хобби; выстраивать границы в общении; заниматься важными для себя делами; чаще менять обстановку; устраивать «день тишины».
Проведение таких мероприятий оказывает помощь преподавателям и студентам в распознавании причин выгорания и способов их минимизации, а также дает возможность повысить свой IQ и дольше заниматься выбранной профессией.