Грипп и другие острые респираторные вирусные инфекции (ОРВИ) занимают лидирующую позицию по числу случаев ежегодной заболеваемости среди населения.

Особенно тяжело грипп переносят дети и люди преклонного возраста. Для этих категорий населения существует высокий риск развития осложнений во время болезни. Дети тяжело болеют гриппом, поскольку их иммунная система ещё не сталкивалась с этим вирусом. Пожилые люди, а также люди с хроническими заболеваниями, также подвержены риску осложнений из-за ослабленного иммунитета.

Напоминаем о мерах профилактики гриппа:

 Правило №1. Мойте!

• Часто мойте руки с мылом.
• Чистите и дезинфицируйте поверхности, используя бытовые моющие средства.

Соблюдение правил гигиены рук — это эффективный способ предотвратить распространение гриппа. Мытье рук с мылом помогает удалить и уничтожить микробы. Если нет возможности помыть руки с мылом, можно использовать спиртосодержащие или дезинфицирующие салфетки.

Также важно регулярно чистить и дезинфицировать поверхности, такие как столы, дверные ручки, стулья и гаджеты. Это помогает удалить и уничтожить вирус.

ПРАВИЛО №2. Соблюдайте расстояние и этикет!

• Избегайте близкого контакта с больными людьми.
• Соблюдайте расстояние не менее 1 метра от больных.
• Избегайте  многолюдных мест.
• Прикрывайте рот и нос платком при кашле или чихании.
• Избегайте трогать руками глаза, нос или рот. Вирус гриппа распространяется этими путями.
• Не сплевывайте в общественных местах.
• Надевайте маску или используйте другие подручные средства защиты, чтобы уменьшить риск заболевания.

Вирус легко передается от больного человека к здоровому воздушно-капельным путем (при чихании, кашле), поэтому необходимо соблюдать расстояние не менее 1 метра от больных. При кашле, чихании следует прикрывать рот и нос одноразовыми салфетками, которые после использования нужно выбрасывать.

ПРАВИЛО №3. Ведите здоровый образ жизни!

Здоровый образ жизни укрепляет иммунитет и помогает организму бороться с инфекциями.Важно поддерживать режим, который включает в себя полноценный сон, сбалансированное питание с достаточным количеством белка, витаминов и минералов, а также регулярные физические нагрузки.

ПРАВИЛО №4. Не занимайтесь самолечением!

• Если вы заболели, оставайтесь дома и срочно обращайтесь к врачу.
• Следуйте предписаниям врача, соблюдайте постельный режим и пейте как можно больше жидкости.
• Избегайте многолюдных мест. Надевайте гигиеническую маску для снижения риска распространения инфекции.
• Прикрывайте рот и нос платком, когда чихаете или кашляете. Как можно чаще мойте руки с мылом.

ПРАВИЛО №5. Изолируйте больного!

• В случае болезни родственника или ребёнка, обеспечьте ему отдельное пространство в доме. Если это невозможно, соблюдайте дистанцию не менее одного метра от больного.
• Ограничьте контакт между больным и окружающими, особенно это касается детей, пожилых людей и тех, кто имеет хронические заболевания.
• Проветривайте помещение как можно чаще.
• Поддерживайте чистоту, регулярно мойте и дезинфицируйте поверхности с использованием бытовых моющих средств.
• Во время ухода за больным используйте маску или другие защитные средства (например, платок или шарф), чтобы предотвратить распространение инфекции.
• Ухаживать за больным должен только один член семьи.

Симптомы гриппа:

• Температура тела повышена (38–40 °C).
• Пациент жалуется на заложенность носа, редкий сухой кашель, першение в ротоглотке и несильную боль в горле.
• Также наблюдаются озноб, общее недомогание, головная боль, боли в мышцах (особенно в ногах и пояснице), слабость и болезненные ощущения при движении глазных яблок.
• У пациента отсутствует аппетит, иногда возникают тошнота и рвота. У детей может наблюдаться диарея.

Признаки интоксикации продолжаются около 5 дней. Если температура держится дольше, возможно, возникли осложнения.

Осложнения гриппа:

• Пневмония с вероятностью летального исхода в 40%.
• Энцефалиты и менингиты.
• Осложнения беременности и патологии плода у беременной женщины, заразившейся гриппом.
• Обострение хронических заболеваний.

 Берегите себя!